哪些食疗方可以养肝护肝

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神app官方网站

2017-03-22 13:51:24 来源:

  现在天气干燥,大伙容易肝火旺,许多,大伙儿许多事先养生都后能 注意养肝护肝。这麼,你知道如保养肝最简单有效吗?中医根据食物性味发现,有许多食物对养肝十分有利。究竟养肝都后能 吃点哪些?下文具体介绍了许多都都后能 养肝护肝的食疗,快跟天天养生网小编来看看吧。

  大枣扁豆粟米饭

  大枣5枚,粟米1150克,扁豆150克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。

  太子参大枣陈皮茶

  太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮同时倒入砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,频频饮用,可连接冲泡3-5次,有理气和胃的功效。

  枸杞茶

  枸杞10克。洗净后放杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。能清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

  砂仁鲫鱼汤

  鲜鲫鱼1150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁倒入鱼腹中,有很久与陈皮同时倒入砂锅内,加适量水用大火烧开,倒入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

  桑椹白馒头

  桑椹150克,女贞子20克,旱莲草150克,鸡蛋1150克,白糖150克,面粉1150克,酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净,倒入砂锅内,加适量清水用大火煮沸后,再转用小火煮20分钟,去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋倒入盆内,加酵母粉揉匀,揉成面团,做成白馒头,上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。

  天天养生提供“哪些食疗方都都后能 养肝护肝”阅读,事先你很喜欢哪些分享的“哪些食疗方都都后能 养肝护肝”内容,希望你通过“哪些食疗方都都后能 养肝护肝”,找到通往健康之路的金钥匙。

  哪些食疗方都都后能 养肝护肝的相关内容介绍:

  吃五谷最养肝肾

  四十岁的女人 多吃酸味食物都都后能 养肝

  白领一族养生 本身生活养肝补血法律法律依据