【科学吃健康】Neurology:每周吃一次海鲜有助于减缓记忆力丧失

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【6】Neurology:每周吃一次海鲜有有利于减缓记忆力丧失

doi:10.1056/NEJMoa1500500500

根据拉什大学医学中心和荷兰瓦赫宁根大学的研究称,的一周要花费吃一顿海鲜或有些带有ω- 3脂肪酸的食物里能 解决老年人记忆丧失和增强思考大问题的能力。

研究报道称吃海鲜少于一周一次的老年人参与者的记忆丧失和思考能力比每周要花费吃一有一俩个海鲜餐的老年人减弱的更慢。

“这项研究有有利于显示觉得认知能力自然下降是正常的衰老过程的一偏离 ,但会 大家里能 做有些事情来减轻这人过程。”Martha Clare Morris说。

四种 类型的海鲜,大脑的四种 功能

研究人员通过5年的时间随访调查了915名平均年龄为81.4岁的老年人。在最后的研究登记过程中显示没法人有痴呆的迹象。在伊利诺斯州北部研究超过40多名退休社区和高级公共住房的居民,参与者参与了拉什记忆和衰老项目。